Yeterli ve Dengeli Beslenmemenin sonuçları nelerdir

'Sorun Cevaplayalım' forumunda EyLüL tarafından 8 Kasım 2012 tarihinde açılan konu


  1. Yeterli ve Dengeli Beslenmezsek Ne Olur, dengeli beslenmemenin vücudumuz için zararları nelerdir?

    Cevap: Yeterli ve Dengeli Beslenmemenin sonuçları nelerdir

    Beslenme açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir.Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır.

    Yeterli ve Dengeli Beslenen Kişiler

    - Sağlam ve sağlıklı bir görünüştedir.
    - Hareketli ve esnek bir bedene,
    - Muntazam bir cilde, canlı ve parlak saçlara ve gözlere,
    -Kuvvetli, gelişimi normal kaslara,
    - Çalışmaya istekli kişiliğe,
    - Boy uzunluğuna uygun vücut ağırlığına,
    - Normal zihinsel gelişme,
    - Sık sık hasta olmayan bir yapıya sahiptir