Yaşa göre kilo hesaplaması nasıl yapılır?

'Sağlıklı Yaşam' forumunda Sitem tarafından 10 Mayıs 2012 tarihinde açılan konu



  1. yaşa göre ideal kilo hesaplaması


    Yaşınıza göre kilonuzu aşağıda anlatıldığı şekilde hesaplayabilirsiniz..

    - Boy, 150′den çıkarılır.
    - Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir.
    - Bu rakam boydan çıkarıldığında, elde edilen, netice o şahsın ideal kilosunu gösterir.
    - Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür.

    Yaşa Göre Kilo Hesaplama Örnek;
    -Boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım.
    -Önce 178 - 150 = 28 'i buluruz.
    -Bunu dörde bölersek 7 çıkar.
    -100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 - 107) ideal kiloyu verir:
    71 kg.
    -Işte bu değerin yüzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur.
    -Yani, boyu 1.78 cm. olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır.
    -Son yıllarda; yaş boy, cins ve vücut yapısına (ufak, orta veya iri) göre, ideal vücud ağırlığını gösteren cetveller geliştirilmiştir.
     


Yükleniyor...