Namaz Kılarken Kaç Kalori Harcanır

'Sağlık Rehberi' forumunda Merve tarafından 23 Temmuz 2012 tarihinde açılan konu


  1. Namaz Kılarken Kaç Kalori Yakılır

    Namazda Kaç Kalori Harcanır

    Sabah namazı 4 rekat, öğle 10, ikindi 8, akşam 5, yatsı 13 rekat. Hepsi kırk rekat. Her rekatta 2 defe secdeye giden mümin günde 80 defa yatar kalkar. Hiçbir jimnastikçi günde seksen defa muntazam bu hareketi yapamaz. Bu jimnastikçiler o da yalnız sabahları olmak şartıyla günde yirmi veya otuz defa hareket ederler. Yaptıkları hareketler hızlı olduğundan çoğu kez kalblerini yorarlar, hareketinden sonra yorgun düşerler. Bütün gün de hareket etmediklerinden vücutlarında kalori toplanmasının, yağlanmanın önüne geçemezler. Namazda ise hareketler yavaştır. Bu hareketler kalbi yormaz, günün değişik saatlerinde olduğu için insanı devamlı dinç tutar. Yağlanmaya ve kalori depolanmasına mâni olur.


    alıntı