Mevsimlere Göre besin Takvim

Hangi mevsimde hangi yiyecekler tüketilmeli
mevsimine göre yiyecekler
Aylara göre gıdalar

OCAK

Balık: Ahtapot , Çipura , Dil Balığı , Fener Balığı , Kalamar , Karides , Kefal , Kırlangıç , Mezgit , Midye , Kum Midyesi , Pisi Balığı

Meyve: Ayva , Elma , Mandalina , Nar , Portakal

Sebze: Ispanak , Karnabahar , Kereviz , Patates , Pazı

ŞUBAT

Balık: Ahtapot , Çipura , Dil Balığı , Fener Balığı , Kalamar , Kalkan , Karides , Kefal , Kırlangıç , Levrek , Mezgit , Midye , Kum Midyesi , Pisi Balığı

Meyve: Ayva , Elma , Mandalina , Nar , Papaya , Portakal

Sebze: Ispanak , Karnabahar , Kereviz , Patates , Pazı , Yer Elması

MART

Balık: Ahtapot , Barbunya , Çipura , Dil Balığı , Fener Balığı , Kalamar , Kalkan , Karides , Kefal , Kırlangıç , Levrek , Midye , Kum Midyesi , Pisi Balığı , Tekir

Meyve: Ayva , Elma , Mandalina , Nar , Papaya , Portakal

Sebze: Ispanak , Karnabahar , Kereviz , Patates , Pazı , Yer Elması

NİSAN

Balık: Ahtapot , Barbunya , Çipura , Dil Balığı , Kalamar , Kalkan , Karides , Kefal , Kırlangıç , Midye , Kum Midyesi , Pisi Balığı , Somon , Tekir

Meyve: Avokado (Avocado) , Çilek , Hindistancevizi , Kiraz , Liçi (Lychees) , Mandalina , Mangosten (mangosteen) , Papaya , Çarkıfelek (Passion fruit) , Pitahaya (dragon fruit) , Karambola (star fruit, carambola)

Sebze: Bakla , Patates , Semizotu , Yer Elması

MAYIS

Balık: Ahtapot , Çipura , Dil Balığı , Kalamar , Kalkan , Karides , Kefal , Kırlangıç , Midye , Kum Midyesi , Pisi Balığı , Somon

Meyve: Avokado (Avocado) , Çilek , Hindistancevizi , Kiraz , Liçi (Lychees) , Mangosten (mangosteen) , Çarkıfelek (Passion fruit) , Pitahaya (dragon fruit) , Karambola (star fruit, carambola)

Sebze: Bakla , Enginar , Patates , Semizotu

HAZİRAN

Balık: Ahtapot , Çipura , Kalamar , Karides , Lipsos , Midye , Kum Midyesi , Somon

Meyve: Avokado (Avocado) , Badem , Ceviz , Çilek , Dut , Hindistancevizi , Kayısı , Kiraz , Liçi (Lychees) , Mangosten (mangosteen) , Çarkıfelek (Passion fruit) , Pitahaya (dragon fruit) , Şeftali , Karambola (star fruit, carambola)

Sebze: Bakla , Bezelye , Biber , Domates , Enginar , Fasulye , Kabak , Kuşkonmaz , Patates , Patlıcan , Semizotu

TEMMUZ

Balık: Ahtapot , Çipura , Kalamar , Karides , Lipsos , Midye , Kum Midyesi

Meyve: Badem , Ceviz , Çilek , Dut , Kayısı , Kiraz , Şeftali , Üzüm

Sebze: Bezelye , Biber , Domates , Enginar , Fasulye , Kabak , Kuşkonmaz , Mısır , Patates , Patlıcan

AĞUSTOS

Balık: Ahtapot , Çipura , Kalamar , Karides , Lipsos , Midye , Kum Midyesi

Meyve: Badem , Ceviz , Dut , Kayısı , Şeftali , Üzüm

Sebze: Bezelye , Biber , Domates , Enginar , Fasulye , Kabak , Kuşkonmaz , Mısır , Patates , Patlıcan

EYLÜL

Balık: Ahtapot , Çinekop , Çipura , Hamsi , Kalamar , Karides , Midye , Kum Midyesi , Çingene Palamudu , Sardalya

Meyve: Armut , İğde , Kestane , Üzüm

Sebze: Bamya , Biber , Domates , Havuç , Mısır , Patates , Patlıcan , Sarmısak
EKİM

Balık: Ahtapot , Çinekop , Çipura , Hamsi , Kalamar , Karides , Midye , Kum Midyesi , Çingene Palamudu , Sardalya

Meyve: Armut , İğde , Kestane , Üzüm

Sebze: Bamya , Biber , Domates , Havuç , Patates , Patlıcan , Sarmısak

KASIM

Balık: Ahtapot , Çinekop , Çipura , Hamsi , Kalamar , Karides , Midye , Kum Midyesi , Çingene Palamudu , Sardalya

Meyve: Armut , İğde , Kestane , Limon

Sebze: Bamya , Havuç , Lahana , Patates , Patlıcan , Pırasa , Sarmısak

ARALIK

Balık: Ahtapot , Çinekop , Çipura , Hamsi , Kalamar , Karides , Midye , Kum Midyesi , Çingene Palamudu

Meyve: İğde , Kestane , Limon

Sebze: Bamya , Havuç , Lahana , Patates , Pırasa , Sarmısak
 
Üst