Kilo Verme Aşamaları

'Etüt Merkezi' forumunda zamaneanne tarafından 6 Aralık 2012 tarihinde açılan konu


  1. Kilo Verme Aşamaları

    Kilo vermek için öncelikle bir besin uzmanıyla görüşmelisiniz. Bu uzman sizin vücut özelliklernize uygun diyeti ve beslenme şeklini size önerecektir. Bundan sonraki aşama da düzenli spor yapmak ve bol su içmektir. Kilo vermenin ilk aşamalarında önemli olan yeni kilo almamaktır, ondan sonra kilo vermeye geçilir.
     


Yükleniyor...