K Vitamini Olan Meyveler

'Sağlıklı Yaşam' forumunda EyLüL tarafından 2 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. K Vitamini Olan Meyveler Nelerdir
    K Vitamini Bulunan Besinler

    K vitaminin en önemli görevi kanın pıhtılaşması sağlamaktır. K vitamini eksikliğiniz varsa kanın pıhtılaşması sağlanamaz ve bu durum ölümle sonuçlanabilir. K vitamini bazı durumlarda kanamayı önler.

    K vitaminin diğer bir yararı kemiklerin güçlenmesini sağlamaktır. Vücudun kalsiyumu doğru bir biçimde kullanabilmesi için K vitaminini beslenmede yeri olmalıdır.

    K Vitamini Nelerde Bulunur


    * Fasulye
    * Bezelye
    * Yoğurt
    * Kabak
    *Lahana
    *Yeşil çay
    * Marul
    * Yeşil domates
    * Karnabahar
    * Yumurta sarısı

    Günde 80-150 mg K vitamini alınması önerilir.
     


Yükleniyor...
Benzer Konu başlıkları - Vitamini Olan Meyveler
  1. Meryem
    Yanıt:
    0
    Gösterim:
    2,840
  2. Sitem
    Yanıt:
    1
    Gösterim:
    8,039
  3. Elfida
    Yanıt:
    0
    Gösterim:
    2,951
  4. Aysell
    Yanıt:
    0
    Gösterim:
    1,982