C Vitamini nelerde bulunur?
Konu 97825 kere okundu ve konuya toplam 6 kez yorum yapıldı.
-
11-09-2009, 19:33 #1
Yazar :Sponsorlu BağlantılarC vitamini hangi yiyeceklerde bulunur
Solunum, yemek borusu ve mide kanserlerinin önlenmesinde C vitamini önemli rol oynuyor. Kanserojenlerle doğrudan teması olanlar, günlük C vitamini gereksiniminin üzerine çıkabilirler.
Bu durum kanser riskini azaltır. C vitamini, yiyecek ve içeceklerle alınan nitrit ve nitratların kanser yapıcı nitrosaminlere dönüşmesini önler. Kısacası C vitamini, kansere yakalanma riskini azaltır.
Her gün birkaç kez taze meyve ve sebze tüketen kadınlarda meme kanseri riski bu besinleri tüketmeyen kadınlara göre 10 kat azdır.
C vitamini alımı artarken meme kanseri riski azalır. Bazı araştırmacılar C vitamini zengin beslenmenin meme kanseri vakalarının yüzde 25 oranında azalabileceğini iddia etmektedirler.
C vitamini, düşük yağ ve yüksek lif içeren diyetlerle tüketildiğinde etkinliği en üst seviyeye çıkar. C vitamini, çeşitli yollarla vücuda giren birçok kimyasal kanserojeni etkisiz duruma getirir.
C vitamini yönünden en zengin besinler şunlardır;
Turunçgiller (Portakal, mandalina, greyfurt, limon )
Kuşburnu
Maydanoz
Tere
Roka
Kırmızılahana
Çilek
Karnabahar
Ispanak
Yeşil sivri biberKonu EyLüL tarafından (23-12-2012 Saat 14:26 ) değiştirilmiştir.
-
11-09-2009, 19:56 #2
Yazar :Cevap: C Vitamini nelerde bulunur?
Teşekkürler :)
-
13-09-2012, 20:29 #3Yazar: Misafir
Cevap: C Vitamini nelerde bulunur?
Çok güzel yazılar var. Çok yardımcı oldular. Teşekkürler... :)
-
20-10-2012, 10:12 #4Yazar: Misafir
Cevap: C Vitamini nelerde bulunur?
bunu kim yazdı elerine sağlık
-
22-12-2012, 19:58 #5Yazar: Misafir
Cevap: C Vitamini nelerde bulunur?
aradığım şeyi buldum saol
-
29-12-2012, 15:21 #6Yazar: Misafir
Cevap: C Vitamini nelerde bulunur?
kırmızı süs biberinde c vitamini yok mu?
-
10-01-2013, 21:54 #7Yazar: misafir
Cevap: C Vitamini nelerde bulunur?
bilginiz için teşekkürler
C Vitamini nelerde bulunur? konusunu değerlendirin.
5 üzerinden 4,00 | Toplam: 9 kişi oy verdi.
5 üzerinden 4,00 | Toplam: 9 kişi oy verdi.
Powered by vBulletin® Version 4.2.1
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
Copyright ©2006 - 2013 Forumdas İnternet Hizmetleri
Forumdas Tescilli bir markadır.
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
Copyright ©2006 - 2013 Forumdas İnternet Hizmetleri
Forumdas Tescilli bir markadır.