Zeka Dostu zekayı Geliştiren Besinler neler

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda YAREN tarafından 17 Kasım 2009 tarihinde açılan konu


  1. Beynin çalışmasını artıran besinler..
    Aniden bir fikre ihtiyacınız varsa diyetisyenler kimyon çayı içmeyi öneriyor. Odaklanmak için ceviz, yaratıcılık için zencefil, problem çözmek içinse üzüm suyu tavsiye ediliyor.


    Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları da inceleyip zeka gelişimine en fazla katkı sağlayan gıdaları belirledi.

    Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor

    Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

    Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.

    Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.

    Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor.

    Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor.

    Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.

    Yağsız kırmızı et:Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez... Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor.

    Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.

    Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.
     



  2. Cevap: Zeka Geliştiren Besinler

    tşkr ler cnmm elleine sağlık
     



  3. vayyyyyyyy tşkkr edrim
     



  4. Cevap: Zeka Geliştiren Besinler

    hmm neden bu kadar zeki olduğumu şimdi anladım :p :D:D bunları çok seviyorum :D:D