Zayıflatan meyveler nelerdir

Konusu 'Sağlıklı Zayıflama ve Diyet' forumundadır ve HazaN tarafından 10 Mart 2010 başlatılmıştır.

  1. HazaN Admin

    zayıflatan meyveler
    Kilo verdiren meyveler hangileri


    Salatalık
    Düşük kalori ve yüksek su içeren salatalık, formda kalmanızı ve zayıflamanızı sağlar. Sadace bir salatalıkta sadece 45 kalori vardır.

    Kırmızı üzüm
    Bir kasede ortalama 80 kalori içerir, soğuk üzüm tatlı isteğinizi karşılayan mükemmel bir seçenek olabilir.

    Karpuz
    Bol bol karpuz yiyin.. Su ve C vitamini bakımından zengin olan karpuzun bir kasesi veya suyu sadece 80 kaloridir.

    Yaban mersini
    Kanserden koruyan antioksidanlar içerir ve hafızayı güçlü kılıyor. Lif bakımından zengindir.

    Elma
    Akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı korur. Kemik güçlendiren K vitamini içerir. Yemeklerden 30 dakika önce tüketildiğinde iştahı bastırmaya yardımcı olur

    Nar
    Antiokidanlar bakımından zengindir. Kan basıncını dengeler, damarları korur ve tümörlerin büyümesini engeller.

    Kayısı
    Bağırsak hareketlerinin düzensizliği kabızlığı da beraberinde getiriyor. Psikolojik açısından olumsuz etkileyen sindirim sorunları kilo vermeyi de engelliyor. Yaz mevsiminin en güzel meyvelerinden kayısı ile bağırsak hareketlerini hızlandırabilirsiniz.
    Kayısı içerdiği beta karoten sayesinde cildin yenilenmesini sağlar. Özellikle tatil yaparken kalıcı bronzlaşmak istiyorsanız bolca kayısı tüketebilirsiniz. Turuncu meyve ve sebzeler beta karoten içerir ve kalıcı bronzluk sağlar.


  2. Misafir Ziyaretçi

    Cevap: Zayıflatan meyveler nelerdir

    çok tşkr ederim gzl paylaşım


Benzer konu başlıkları: Zayıflatan meyveler
Forum Başlık Tarih
Sağlıklı Zayıflama ve Diyet Zayıflatan Yiyecekler Nelerdir? 2 Aralık 2013
Sosyal Konular Zayıflatan Arjantin Çayı Mate! 26 Mart 2013
Sağlık bilgisi Zayıflatan 10 Baharat! 14 Mart 2013
Kadınca Zayıflatan Parfüm Çıktı! 15 Aralık 2012
Sağlık bilgisi Zayıflatan Aşı Başarılı Oldu 11 Temmuz 2012