zayıflamayı hızlandıran bitkiler, yiyecekler

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda HazaN tarafından 13 Ağustos 2010 tarihinde açılan konu


  1. Metabolizmayı hızlandıran besinler
    Zayıflamaya yardımcı besinler
    Zayıflatan bitkiler

    Metabolizmanın hızlanması yani vücudun besinleri enerjiye dönüştürme kabiliyetinin artması zayıflamada önemli bir faktördür ve bazı besinler metabolizma hızını etkileyebilir:

    Elma sirkesi:
    Metabolizmayı uyarır ve sindirime yardımcı olur.
    Astragalus (Geven): Enerji verir ve besinlerin emilimini arttırır.
    Bee Pollen (Arı poleni): Metabolizmayı hızlandırır, şeker yeme isteğini azaltır.
    B vitaminleri: Tatlı ve yağlı gıdaları yeme isteğini azaltır.
    Dandelion: Doğal bir idrar söktürücüdür ve metabolizmayı hızlandırır.
    Meyan kökü: Kan şekerini dengelemeye yardımcıdır ve mide kazınmasını azaltmaya yardımcıdır.
    Chromium picolinate: Şeker yeme isteğini azaltır ve yağ yakımına yardımcı olur.
    Green tea (Yeşil çay): Yağ yakımına ve enerji seviyesini arttırmaya yardımcı olur.
    Kelp: İçeriğindeki iyot nedeni ile metabolizmayı yükseltmeye destek olur.
    Greyfurt lifi: Metabolizmayı hızlandırır.