Zayıflamaya Yardımcı Kür

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda eftelya tarafından 25 Kasım 2009 tarihinde açılan konu


  1. Zayıflamaya Yardımcı Çaylar
    Ender Saraç Zayıflama Kürü
    [​IMG]

    Sağlıklı beslenme Uzmanı Ender Saraç sağlıklı zayıflamaya yardımcı bitkisel çay tarifini verdi. Vücudunuzdan zararlı toksinlerin de atılmasını sağlayan çay zayıflamanıza da yardımcı oluyor.

    Malzemeleri

    2,5 Litre su
    6–7 adet saplarıyla birlikte maydanoz
    2–3 adet orta boy kabak
    1 demet semizotu
    3 adet taze soğan (yeşil kısımları ile birlikte)
    2 adet acı yeşilbiber ( metabolizma hızlandırır, fakat mide sorunu olanlar acı biber koymayabilirler)
    Yarım tatlı kaşığı zerdeçal
    1 tatlı kaşığı kimyon

    Yapılışı

    Zerdeçal ve kimyon haricindeki tüm malzemeleri, suyun içinde haşlayarak blendırdan geçirin.
    Ardından zerdeçalı ve kimyonu ilave edip, karıştırın.
    Başka bir şey yemeden, gün boyu bu sebze karışımını için.

    Önemli Not
    Bitkisel kürün 15 günde 1 kez yapılması öneriliyor.
    Dr. Ender Saraç