Zayıflamak için hindi ye!

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda alemşah tarafından 19 Aralık 2010 tarihinde açılan konu


  1. Kahvaltıda:
    Bundan vazgeç: Sosis ve pankek
    Bunu dene: Hindi sosisi ve pankek
    Kazancın: 86 kalori

    [​IMG]

    Kahvaltıda:
    Bundan vazgeç: Jambon ve yumurta
    Bunu dene: Hindi füme ve yumurta
    Kazancın: 26 kalori

    [​IMG]

    Öğle yemeğinde:
    Bundan vazgeç: Hamburger
    Bunu dene: Hindili burger
    Kazancın: 128 kalori

    [​IMG]

    Öğle yemeğinde:
    Bundan vazgeç: Rozbif sandviç
    Bunu dene: Hindi etli sandviç
    Kazancın: 65 kalori

    [​IMG]

    Akşam yemeğinde:
    Bundan vazgeç: Izgara et
    Bunu dene: Izgara hindi
    Kazancın: 114 kalori

    [​IMG]

    Akşam yemeğinde:
    Bundan vazgeç: Füme et
    Bunu dene: Füme hindi
    Kazancın: 96 kalori

    [​IMG]