Zayıflamak İçin Ananas

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda zamaneanne tarafından 2 Ağustos 2012 tarihinde açılan konu


  1. Zayıflamak İçin Ananas Diyeti


    Ananas Diyeti Ve Zayıflama


    [​IMG]

    Son zamanların moda diyetlerinden birisi de ananas diyeti. Ananas diyeti ile bir ayda 5 kilo zayıflamak mümkün olduğu söylenmekte. İşte bu diyetin ayrıntıları:

    Ananas diyeti ile pek çok kişi haftada 2 kiloya yakın kilo verdiğini söylüyor. Ancak tek tip bir beslenme şekli olduğundan çok fazla uygulanması tavsiye edilmiyor.

    Örnek bir ananas diyeti ise şöyle:

    Kalkış: 2 bardak ılık su, 2 kuru kayısı

    Kahvaltı: 250 gr süzme yoğurt ve 1 halka ananas ve 2 tam ceviz

    11:00 Yarım litre su 1 halka ananas

    Öğle: Izgara 150 gr tavuk göğüs ve ananaslı roka salatası

    15:00 Yarım litre su 2 halka ananas

    17:00 Yarım litre su 1 bardak light süt

    Akşam: Sebze ızgara ve 4 kaşık kısır veya bulgur

    22:00 Yarım litre su 2 kaşık süzme yoğurt ve 1 halka ananas