Yüzme Bilmeyenler için Nasıl Yüzülür

'Kısa Bilgiler' forumunda EyLüL tarafından 15 Mayıs 2012 tarihinde açılan konu


  1. Nasıl Yüzme Örenirim


    Yüzme Nasıl Öğrenilir

    Kolay Ve Çabuk Yüzme Öğrenmek İçin Yapılması Gerekenler şöyle sıralanbilir

    Normal şartlarda su üzerinde hiçbir hareket yapmadan bile durabilirsiniz.paniklemediğiniz ve çırpınmadığınız sürece. Vücut hava ile doluyken batma olasılığımız yoktur. Şayet batmak istiyorsak vücudumuzdaki havayı tamamen boşaltmamız gerekir.

    Kolay Ve Çabuk Yüzme Öğrenimi İçin Yapılması Gerekilenler Nelerdir

    Su üzerindeyken nasıl nefes alıp verebilirim bilgi

    Normal şartlarda su üzerinde hiçbir hareket yapmadan bile durabilirsiniz Elbette ki paniklemediğiniz ve çırpınmadığınız sürece). Vücut hava ile doluyken batma olasılığımız yoktur. Şayet batmak istiyorsak vücudumuzdaki havayı tamamen boşaltmamız gerekir.

    [​IMG]

    Yüzme bilmeyenler ve yüzmeye yeni başlayanlardaki en büyük sorun elbette su da batma korkusudur. Aslında kişi batmıyor, korku, panik, heyecan gibi nedenler kişinin su üzerinde durmasına engel oluyor.

    Normal şartlarda yüzme bilmeyen bir kişi 12-16 saat arasında suya adapte olup, su yüzeyinde durmayı başarabilir ve hatta kısa mesafelerde de olsa yüzmeyi öğrenebilir.

    [​IMG]

    Nasıl Yüzülür


    -Önce Suda kalmayı öğrenin. (Ayak hareketleri ve kol hareketleri ile)
    -Bol bol suya dalın çıkın. (Su da 20-30 saniye kalın)
    -Sırtüstü su üstünde yatmayı öğrenin.
    -Sonra köpekleme yüzmeyi yavaş yavaş kavrayınız.
    -Kulaç atmaya başlayın ve yavaş kulaçlarla yüzün.
    -Kulaçları hızlandırın ve 50 metreyi 1 kerede yüzmeyi deneyiniz.
    -Diğer stilleride kulaç stilini tam öğrenince yavaş yavaş öğrenirsiniz.