Yumurtanın Kalorisi

'Kısa Bilgiler' forumunda Yasemin tarafından 24 Ağustos 2013 tarihinde açılan konu


  1. Yumurtanın Kalorisi Ne Kadar?



    Yumurtanın hem yetişkinler için hem çocuklar için protein açısından çok faydalı olduğunu biliyoruz.
    Ayrıca yumurta sağlıklı ve lezzetli olduğu kadar hazırlaması da çok kolay olan bir yiyecek olan yumurta protein, mineraller ve vitaminler C vitamini dışında tüm gerekli besinleri içerir, gözler ve hafıza için çok faydalı bir besindir.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/yumurtanin-kalorisi-63641.jpg]yumurtanin-kalorisi-63641[/IMGALT]

    Peki hiç merak ettinizmi yumurtada kaç kalori var önce Yumurtanın beyazında ne kadar kalori olduğunu öğrenelim;

    Yumurtanın beyazında bulunan kalori miktarı, yumurta büyüklüğüne bağlı olarak 15 kalori kadardır. Bu değer yumurtanın sarısına göre çok azdır.

    Peki Yumurtanın sarısında ne kadar kalori var hemen onuda öğrenelim;

    Yumurtanın sarısı yağ ve kolesterol içerir ayrıca yumurtadaki tüm vitaminler yumurtanın sarısında bulunur.Çok besleyici olan yumurta sarısı, yaklaşık 60 kalori içermektedir.Bir yumurtada yaklaşık 75 yada 80 kalori vardır.