Yeşim Salkım 5 Ayda 30 Klo Verdi

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 11 Ekim 2011 tarihinde açılan konu


  1. Yeşim Salkım Doğum sonrası kilolarından kurtuldu


    Doğumdan önce aldığı fazla kiloları veremeyeceği için korktuğu açıklayan Yeşim Salkım`ın korktuğu başına gelmedi.

    Geçtiğimiz nisan ayında bir kız bebeği dünyaya getiren Yeşim Salkım, 5 ayda 30 kiloyu nasıl verdi?..Yeşim salkım bu kadar kısa zamanda tam 30 kilo verdi mucize gibi umarız tüm bayanalr bunu başarabilirler.

    Ünlü sanatçı hamile kaldığı zaman 70 kilo olduğunu, hamileliği sırasında da 88 kiloya çıktığını belirtti. Salkım, "Doğumdan sonra çocuğumu emzirirken, bir yandan da diyet yaptım. Ama hiç aç kalmadım" dedi. Kilolarından kurtulan ünlü şarkıcı bunu nasıl başardığını anlattı:

    "Her sabah tereyağı ve bal yedim diyen yeşim salkım sözlerine şöyle devam etti

    “Her sabah tereyağı ve bal yedim. Bu alışkanlık bana anneannemden geçti. Kahvaltıda kocaman kızarmış bir dilim tambuğday ekmeğinin üzerine tereyağı ve bal sürüyorum. Canımın istediği kadar beyaz peynir, tuzu alınmış yeşil zeytin ve bol domates yiyorum.” S

    [​IMG]
    Salkım diğer öğünlerde ise "Meyve ve yoğurt tüketiyorum. Özellikle incir ve kayısı atıştırıyorum. Öğlenleri ızgara balık veya tavuk, akşamları sebze yemeği yiyorum" dedi.

    [​IMG]