yediğiniz besinler, kemik yapınızı nasıl etkiler

Konusu 'Sorun Cevaplayalım' forumundadır ve Misafir tarafından 20 Ekim 2011 başlatılmıştır.

  1. Misafir Ziyaretçi

    yediğiniz besinler, kemik yapınızı nasıl etkiler

  2. By RiZeLi Üye

    Cevap: yediğiniz besinler, kemik yapınızı nasıl etkiler

    Kemiklerin gelişmeleri ve kendilerini yenileyebilmeleri için yeterli miktarda kalsiyum, fosfor mineraline gerek vardır. Süt en önemli kalsiyum ve fosfor kaynağıdır. Büyüyen bir çocukta sütün niçin önemli bir besin olduğu bu nedenle kolay anlaşılır. İkinci zorunlu ihtiyaç D vitaminidir. Bu minerallerin etkin olarak emilmesini ve kullanılmasını sağlar. Kemiklerin gelişmeleri ve kendilerini yenileyebilmeleri için yeterli miktarda kalsiyum, fosfor mineraline gerek vardır. Süt en önemli kalsiyum ve fosfor kaynağıdır. Büyüyen bir çocukta sütün niçin önemli bir besin olduğu bu nedenle kolay anlaşılır. İkinci zorunlu ihtiyaç D vitaminidir. Bu minerallerin etkin olarak emilmesini ve kullanılmasını sağlar.