Yaşlanmaya sebep olan yiyecekler

'Kişisel Bakım' forumunda HazaN tarafından 17 Mart 2011 tarihinde açılan konu


  1. Yaşlanmaya neden yiyecekler
    Neler yaşlanmayı hızlandırır

    Şeker
    Cilt elastikiyetini azalttığı gibi proteinlerin de yok olmasına neden olan şekerden mümkün olduğunca uzak durun.

    Kahve
    Kafein; laksatif etkisi nedeniyle sindirime iyi gelse de, diğer yandan aşırı asit üreterek mideye zarar veriyor.
    Mide rahatsızlıkları ise tenin matlığını ve ışıltısını kaybetmesine neden oluyor.

    Gazlı içecekler
    Bir kutu Cola içerisinde çeşitli asitler üreten içeriklerle birlikte, 50 mg. fosforik asit de bulunduruyor.
    Fosfor ne yazık ki kalsiyum deposu besinlerin yapıcı etkisini yok ediyor.
    Bu nedenle ciltte lekeler meydana gelirken, kemiklerde ise erime gözleniyor.

    İşlenmiş karbonhidrat
    İşlenmiş karbonhidratlı besinler ihtiva eden bir beslenme alışkanlığınız varsa, kan şekeriniz sık sık artabilir ve ishal şikâyeti ile doktora başvurabilirsiniz ki her iki rahatsızlık da cilt sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecektir.

    Margarin
    Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hücrelerine zarar veriyor ve vücutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor.

    Pizza
    Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor. Ama haftada bir kez yemek zarar vermiyor.

    Portakal
    Her ne kadar vitamin açısından yüksek bir meyve olsa da şekeri yükseltmesiyle de biliniyor.
    Bu yüzden sağlıklı C vitamini alabileceğimiz meyveler elma ve limon.
     



  2. Cevap: Yaşlanmaya sebep olan yiyecekler

    Sonuç kaçınılmaz bışuna uğraşmayın :D