Yaşasın Zayıflıyorum Berrin Yiğit

'Kitap özetleri' forumunda EyLüL tarafından 3 Mayıs 2012 tarihinde açılan konu


  1. Berrin Yiğit Yaşasın Zayıflıyorum Kitabı


    Yaşasın Zayıflıyorum Kitap Tanıtımı

    Kitap Hakkında

    Bu kitapta sağlıklı beslenmenin püf noktalarını öğrenme olanağı ve buna bağlı olarak da bilinçli kilo kontrolünü ele geçirme fırsatı bulacaksınız.

    Kitabın amacı sahiciliğin ışığında yaşam kalitesini yükseğe taşımak ve mutluluğa ortak olmak.

    Berrin Yiğit,Bu kitapta besin gruplarına, kalori cetvellerine, uzun uzun karbonhidrat, protein, iyi yağ-kötü yağ tanımlarına yer vermeyeceğim. Diyetle ilgili hangi kitabı elime aldıysam sanki bana okul yıllarındaki gibi ders çalışma baskısını hissettiriyor. Biz, biraz daha farklı bir anlayışla yola çıkalım. Öğrendiğim teorik bilgilerin ışığında, bilimsel verileri hayata taşıyan, yurt içi ve yurt dışı deneyimlerimi paylaşayım. İlgilenen herkese daha sıcak, daha mutfağa ve sofraya yansıyan, daha uygulanabilir ve insanda yaşam şekli değişikliği yapma isteği uyandıran öneriler sunmak istiyorum. İşimiz kaloriler, miligramlar, ölçüler, listeler olmasın. Amacımız her gün sadece bir adım ilerlemek olsun diyor.

    [​IMG]