yaşa göre kilo kaç olmalı

'Sorun Cevaplayalım' forumunda Elfida tarafından 15 Ağustos 2011 tarihinde açılan konu


  1. yaşa göre kilo kaç olmalı

    İdeal kilo, kişinin yaşam tarzına ve beden yapısına bağlı olmakla birlikte, kabaca boy ve yaşa göre hesaplanır.
    Kişinin en fazla tölere edebileceği kilo, idealin 5-10 kilo fazlasıdır. Ancak, günümüzde kişinin kendini iyi hissettiği
    kilo (normal kilo) değil, ideal kilo, sağlık açısından daha uygun görünmektedir.

    Boy ve yaşa göre ideal kilo tablosu:



    Erkekler için ideal kilo tablosu:



    YAŞ 15-1617-1920-2425-2930-3940-4950-5960-69
    BOY KGKGKGKGKGKGKG KG
    1544552565960616261
    1554653575961626362
    1564753576061636462
    1584954586162646563
    1595055596263656564
    1605156606364656664
    1615257616365666765
    1635358626466676866
    1645458626567686967
    1655559636568696968
    1665660636668707069
    1675861646769717170
    1695962656870727271
    1706063666971737372
    1716164676972747473
    1726265687073757574
    1746366697174767675
    1756467697275777776
    1766568707376787877
    1786669717477797978
    1796769727578808080
    1806870737679818281
    1816971747780828382
    1837073757881838483
    1847174767982848584
    1857275778083858685
    1867375788184868786
    1887476798385878887
    1897577808486888989
    1907778818588899090
    YAŞ 15-1617-1920-2425-2930-3940-4950-5960-69
    Kadınlar için ideal kilo tablosu:

    YAŞ 15-16 17-19 20-24 25-29 30-39 40-49 50-59 60-69
    BOY KGKGKGKGKGKGKGKG
    147 4445464852555657
    149 4546474953565758
    150 4546485053565858
    151 4647485154575859
    152 4748495154585959
    153 4849505255586060
    154 4949515356596061
    156 5050525357606161
    157 5051525457606262
    159 5152535558616363
    160 5253545559626464
    161 5254545659636565
    163 5354555760646566
    164 5455565861646667
    165 5556575961656768
    166 5657586062666868
    167 5758596063676969
    168 5758596164687070
    170 5859606265697171
    171 5960616365697172
    172 6061626466707373
    174 6162636467717474
    175 6263646568727474
    176 646566697376
    177 646567707477
    179 666768717678
    180 676869727779
    181 686970737880
    182 697072747981
    183 707173758082
    YAŞ 15-16 17-19 20-24 25-29 30-39 40-49 50-59 60-69