Vücutta Tuz Eksikliği

'Sağlık Rehberi' forumunda Wish tarafından 2 Haziran 2010 tarihinde açılan konu


  1. Vücutta Tuz Eksikliği Neden Olur
    Vücutta Tuz Eksikliği Nasıl Belirlenir
    Vücutta İyot Eksikliği

    vücuda az tuz alımı demek aslında az sodyum ve klor alımı demektir.
    İyot insan vücudunda çok az miktarda bulunan fakat normal büyüme ve gelişme için gerekli bir elementtir. İyot eksikliği önlenebilir zeka geriliğinin en önde gelen nedenlerinden biridir. anne karnından başlayan yaşamı boyunca olumsuz olarak etkileyen bir hastalıklar bütünüdür.

    İYOT NEDEN ÖNEMLİ

    Başta beyin olmak üzere tüm organların düzenli çalışmasında
    Büyüme ve gelişmenin tam olması için
    Vücut ısı ve enerjisinin devamı için gerekli olan troid hormonlarından T3 ve T4 ün yapımında gereklidir.
    İyot vücuda besinlersu ve deniz ürünlerinin tüketimi yoluyla alınır.Ancak besinlerimizde ve içme suyumuzda iyot eksikliği varsa o zaman vücutta da iyot eksikliği ortaya çıkacaktır.Ayrıca iyotu yetersiz toprakta yetişen tüm bitkiler de yetersiz miktarda iyot içermektedir.Bunun yanısıra LahanaKarnıbaharBrüksel LahanasıŞalgamTurp v b besinler guatrojen denen antitroid bileşikleri içererek tiroid bezinde iyot taşınmasını engellemektedirler.

    İYOT YETERSİZLİĞİ HASTALIKLARI:

    YETİŞKİNLERDE: GuatrTroid bezinin çalışmamasızihnin yetersiz çalışması ve güçsüzlük belirtileri görülmektedir.

    ANNE KARNINDA VE BEBEKLİKTE : üşüklereölü doğumlaradoğumsal anomalilerebebek ölümlerinde artışazeka geriliğinesağırlığaşaşılığacüceliğe neden olabilmektedir.

    ÇOCUKLUK ve GENÇLİK DÖNEMLERİNDE;Guatrhipotroidizmbüyüme geriliğizihnin yeterli çalışmaması ve öğrenme güçlüğü dolayısıyla da okul başarısının düşmesine yol açmaktadır.

    İyottan yetersiz beslenen çocuklar akranlarına göre 135 puan zeka kaybına uğramaktadırlar

    Pek çok ülkede sıklıkla alınan önlemler tuzun iyotlanmasıekmeğe iyot katılmasıiyot tabletleri sunumu ve içme suyunun iyotlanması şeklindedir.

    Ülkemizde iyotlu tuz kullanımı % 639 dur.

    Bir toplumda iyot eksikliğinin en ciddi sorunu cüceliken sık rastlanan hastalığı da Guatr dır

    İyotlu tuz kullanımı sırasında da iyotun gün ışığındafazla nemdeyüksek ısıda azaldığı unutulmamalıdır.Bu nedenle iyotlu tuz yemek piştikten sonra yemeğe ilave edilmelidir.
     



  2. Cevap: Vücutta Tuz Eksikliği

    Tuz Her Zaman Önemlidir.En Önemlisi De İyotlu Tuz..=)