Vücutta civa birikmesi

'Sağlık Rehberi' forumunda Aysell tarafından 16 Mayıs 2010 tarihinde açılan konu


  1. Ender Saraç toksin atıcı kür
    Vücutta civa birikmesi


    Neden vücudumuzda toksin birikiyor?

    * İlaç kullanımı

    * cıva gibi ağır metaller, tarım ilacı kalıntıları, gıda katkı maddeleri

    * sağlıksız beslenme, doymuş yağ, tuz ve şeker kullanımının artması

    * hareketsiz yaşam tarzı

    * stres

    * alkol ve sigara kullanımı

    * Vücut fonksiyonları sonucu oluşan son yıkım ürünlerinin atılamayıp birikmesi


    Abur cubur yemenin verdiği ağırlık ya da alkol tüketimi sonrası oluşan mide bulantısı, baş ağrısı gibi şikayetleri bedeninizden uzaklaştırmak için sadece 4 günlük pretoks kürünü uygulamak size yetecek.

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, “Eyvah kilo almışım” derken bulmamanız için; pretoks kürünü öneriyor. Koçak; “Pretoksun amacı karaciğeri dinlendirmektir” diyerek şu bilgileri verdi: “Ter ile toksinleri atmak, yeterli sıvı ile böbrekleri çalıştırmak pretoksun temelini oluşturuyor.

    Dört günlük beslenme programını sauna, buhar banyosu ve masajla pekiştirmek de kürün etkisini artırıyor.” Ayurveda Uzmanı ve ünlülerin diyetisyeni Dr. Ender Saraç ise yeni bir görünüm kazanmak için 4 günlük pretoks programının çok etkili bir yöntem olduğunu söyledi.

    BİR GÜNLÜK ÖRNEK DETOKS DİYETİ

    SABAH KALKINCA

    1 bardak ılık su (yarım limon suyu katılarak yavaş yavaş içilecek)

    KAHVALTI

    2 ince dilim kepekli ekmek, yağsız tuzsuz beyaz peynir, 1 domates, salatalık, maydanoz

    veya,

    3 porsiyon meyve, 2 yemek kaşığı yağsız yoğurt, 1 tatlı kaşığı bal

    KUŞLUK

    3 kuru kayısı, bitki çayı

    ÖĞLEN

    Bir büyük tabak yeşil salata, 1 yemek kaşığı kepek ilavesiyle, 4 yemek kaşığı yoğurt, 1 ince dilim kepekli ekmek

    ARA ÖĞÜN

    1 porsiyon meyve (3 taze kayısı veya 1 armut veya 2 kivi)

    İKİNDİ

    1 porsiyon meyve (üzüm veya kavun)

    AKŞAM YEMEĞİ

    8 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 tatlı kaşığı keten tohumu ilave edilmiş bol salata, 1 ince dilim ekmek, 4 yemek kaşığı sarımsaklı cacık

    21.00 bitki çayı

    23.00 1 bardak su

    1 porsiyon meyve (4 adet taze kayısı 1 yeşil elma)

    YATMADAN ÖNCE:

    2 bardak su

    * Gün içinde her saat başı bir bardak su, gün boyu toplam 8 bardak bitki çayı içilmelidir. Ayrıca toksik etkilerinden dolayı detoks boyunca çay, kahve ve sigara kesinlikle içilmemelidir.


    Alıntı