Vücut Kitle Endeksi Nedir?

'Merak Ettiklerimiz' forumunda Yasemin tarafından 31 Ağustos 2013 tarihinde açılan konu


  1. Vücut Kitle Endeksi Nedir,Nasıl Hesaplanır?



    Vücut kitle endeksi yetişkin bir insanın kilosunun boyuna göre normal olup olmadığını gösteren bir parametredir.

    Vücut kitle indeksi VKİ vücut ağırlığının kg, boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilmektedir.Eğer mevcut kilonuz ideal kilonuzun altında ya da üstünde ise bu kiloya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, sağlıklı kilo kaybını kazancını sağlamak ve bu kiloyu uzun dönemde korumak gerekir.

    Vücut Kitle Endeksi Nasıl Hesaplanır?


    Beden Kitle Endeksi hesaplaması yapmak için Sağlık Bakanlığı tarafından sunulan online hesaplama hizmetleri vardır.Yapmanız gereken sadece vücut ağırlığınızı ve boyunuzu gereken yerlere yazmak olacaktır.