Voleybolda Nasıl Smaç Vurulur

'Spor Gündemi' forumunda Sitem tarafından 26 Mart 2012 tarihinde açılan konu


  1. Voleybolda Smaç Vuruşu



    Voleybolda smaç nasıl vurulur

    Hücum silahı olan smaçta, sıçrama ve zamanlama iki önemli unsurdur.

    Smaç tekniği:

    1.Koşu: Smaç için, bacak kasları zayıf olanlar 3-4 adım kullanırlar, güçlü olanlar ise 1-2 adımla smaç vurabilirler.

    2.Sıçrama: Yaylanışla beraber kolların geriden öne doğru çekilmesi ve bacakların bükülmesine dikkat edilir. Kolların ikisi de yukarı kaldırılır ve bütün vücut iyice açılıp gerilir. Topa vurulacak kol iyice arkaya götürülür.

    3.Vuruş: Vuruşun süratli ve akıcı olması gerekir. Parmaklar sert ve gergin tutulur. Sıçramanın en yüksek noktasında topa vurulur. Diğer kolun daha Önce indirilmesine dikkat edilir.

    4.Bitiriş: Vuruş sonrası çift ayak üzerine yumuşak olarak düşülürken, fileye dokunmamaya ve çizgiye basmamaya dikkat edilir.


    [​IMG]