Vitamin eksikliğinin sonuçları nelerdir

'Sağlık Rehberi' forumunda YAREN tarafından 26 Temmuz 2009 tarihinde açılan konu


  1. Vitamin Eksikliğinin Sonuçları
    Vitamin eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar
    Dengeli beslenme
    Bilinçsizce yapılan diyetler,dengesiz ya da yetersiz besin alımı sonucunda genellikle sağlık sorunları ortaya çıkarıyor. Sağlık sorunlarınızın belirtilerine bakarak beslenmenizin ne derecede olduğuna ilişkin fikir sahibi olabilirsiniz.
    Fakat belirtmek gerekirki aşağıda verilen listedeki sağlık sorunları farklı bir rahatsızlıktan ötürü de gerçekleşiyor olabilir.O yüden hekime başvurmakta fayda var.

    Zayıflık : Kalori yetersizliği, fiziksel aktivite fazlalığı

    Şişmanlık : Kalori fazlalığı, fiziksel aktivite azlığı

    Dudak birleşim yerlerinde yüzeysel çatlamalar : B2 vitamini yetersizliği

    Diş etlerinde kanama, şişme : C vitamini yetersizliği

    Dilin üstündeki pütürcüklerin düzleşmesi : B12 vitamini eksikliği

    Ağız içinde oluşan aft : Demir, folik asit, B12 vitamini eksikliği

    İnce, zayıf saçlar : Çinko, demir, yetersizliği

    Gece körlüğü : A vitamini ve ya çinko yetersizliği

    Yaraların iyileşmesinde gecikme : C vitamini eksikliği

    Saçlarda kepeklenme : Çinko, B6, C vitamini eksikliği

    Dudak yarıkları : Genel beslenme bozukluğu

    Ağız kenarında çatlaklar : Demir, folik asit, B6, B12 vitamini yetersizliği

    Kırmızı ağrılı dil : B2 ve B6 vitamini eksikliği

    Burun kenarında kırmızı ve yağlı yüz derisi : Çinko, B2, B6 vitamini eksikliği

    İştahsızlık, baldırlarda ağrı : B1 vitamini eksikliği

    Bel ve bacak ağrıları : D vitamini yetersizliği

    Kurdeşen, ürtiker : Çikolata, midye, yumurta, ıstakoz, çilek, balık gibi besinlerin fazla
    tüketilmesi

    Üşüme, titreme, kansızlık : Demir yetersizliği

    Soluk beniz : Demir, folik asit, B12 vitamini yetersizliği

    Işığa aşırı duyarlı gözler : A vitamini veya B2 vitamini yetersizliği

    Dil altındaki damarlarda genişleme, ezilme : C vitamini yetersizliği

    Göz altındaki küçük torbacıklar : Kolestrol içerikli besinlerin çok fazla tüketilmesi

    Tırnaklarda beyaz noktalar : Çinko yetersizliği
     



  2. Cevap: Vitamin eksikliğinin sonuçları nelerdir

    emeğine sağlık