Uyku Veren Sekiz Yiyecek

'Sağlık Rehberi' forumunda Wish tarafından 4 Kasım 2008 tarihinde açılan konu


  1. Uyku sorunu yaşıyorsanız önerilen 8 yiyeceği sırasıyla deneyebilirsiniz. Uyuduğunuz akşam tükettiğiniz yiyecek sizin kurtarıcınız demektir.

    İşte uyku veren besinler..
    Ilık süt
    İnce bir dilim kepek ekmeği
    Badem
    Muz
    Papatya çayı
    Bal
    Patates (fırında pişmiş)
    Keten tohumu (iki kaşık keten tohumu süt veya yoğurtla tüketilebilir)
     



  2. dilek birde çok uyumamak için gerekli besin maddeleri varsa ben onları alayım :f30:
     



  3. bana çok faydalı oldu ben pek uyuyamıyorum teşekkürler wish
     



  4. Niye uyku problemi yaşayayım yaw... Uyuyamıyorsam kalkar işlerime bakarım dizi izlerim elbet uykum gelir.. Bence gereksiz takıntı yapılınca böyle sorunlar çıkabilir..
     



  5. Teşekkürler Wish güzel öneriler uyku problemi çekenler için yararlı olabilir:f40:

    bana izin verseler varya sabaha kadar uyumam :f106::f106:
     



  6. Paylaşım için teşekkürler wish..
     



  7. Cevap: Uyku Veren Sekiz Yiyecek

    teşşekürler dilek abla
     



  8. Cevap: Uyku Veren Sekiz Yiyecek

    tesekkurler dilek
     



  9. Cevap: Uyku Veren Sekiz Yiyecek

    Teşekkürler Şekerciiiimmmm.. Valla ben uyku problemi çekmiyorum..:f40:
     



  10. Cevap: Uyku Veren Sekiz Yiyecek

    öyle bir uykum var ki..top patlasa uyanmammm
     



  11. Cevap: Uyku Veren Sekiz Yiyecek

    Ben bunlardan yemesem bile, kafayı yastığa koydummu
    10 tane koyun bile sayamıyorum.
    Yatmazsam hiç problem yok saatlerce uykusuz kalabiliyorum.
    Mesela şampiyonlar ligi finalini seyrediyorum. 86.dakika maç 0-0 berabere
    dakika 87 bir takım penaltı kazanıyor. Ben diyorum ki 'penaltı atıcaklar uyumam artık
    şöyle uzanıpta seyredeyim' Sabah kalkıyorum maç sonucundan haberim yok. Penaltı gol olmuş mu olmamış mı ? Sabah işyerinde arkadaşlardan öğreniyorum.

    Benim bu durumuma sebep olan yiyecekler neler acaba ?

    Bilsem bir konuda ben atacağım Wish.
     



  12. Cevap: Uyku Veren Sekiz Yiyecek

    Benim de uyku problemim yok.
    Olduğunda bunları uygularım canım :f40:
     



  13. Cevap: Uyku Veren Sekiz Yiyecek

    emeğine sağlık dilek
    paylaşım ve bilgi için teşekkürlerr
    ama sanki uykusu kaçan yok aramizda sanırım
     



  14. Cevap: Uyku Veren Sekiz Yiyecek

    Ben yastığa çeyrek kala uyurum ama ileride böyle bir sorunumuz olursa deneriz elbette
     



  15. Cevap: Uyku Veren Sekiz Yiyecek

    İlahi arkadaşım alemsin. :f106: Sen kırmızılardan,beyazlardan,pembelerden, hatta ve hatta bordolardan uzak dur yeter. O zaman cin gibi ayakta durursun. :f106:
     



  16. Cevap: Uyku Veren Sekiz Yiyecek

    Hayatım ben senin nasıl uyuyacağını biliyorum aaaa gel bana sorsana senin ilacın bende emin ol :f19:

    Ayrıca lütfen bu listeye birde Ayran ekleyin kanıtlanmış bir şeydir ayran içen erkenden uyuyorrrrrrr :f40: