Türkan Şorayın Özel Diyeti

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Ezlem tarafından 21 Ocak 2011 tarihinde açılan konu


  1. Türkan Şoray diyeti
    Türkan Şoray rejimi
    Türkan Şoray zayıflama sırrı

    Türk sinemasının sultanı Türkan Şoray, özel diyeti sayesinde kısa sürede 7 kilo verdi.‘Protein rejimi’ ile 5 kilo daha vermeyi hedefleyen sanatçı, her sabah 08.00 ile 10.00 saatleri arasında Belgrad Ormanı’nda yürüyüş yaptığını söyledi.

    Şoray, bu rejimin inceliklerini şöyle anlattı :

    * Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor.

    * Ekmek, makarna ve pilavdan uzak duruluyor.

    * Düzenli olarak içilmesi gerekenler : Günde 1.5 litre su, yeşil çay ve maydanoz suyu…

    * Mide kazındığında domates yenmeli.

    * Kuruyemişten uzak durmak şart.

    * Hiç şeker yok