Tüp Bebek Tedavisinde Beslenme

'Bebek Bakımı' forumunda Aysell tarafından 28 Kasım 2011 tarihinde açılan konu


  1. Tüp Bebek Tedavisi ve Beslenme
    Tüp Bebek Tedavisinde nasıl beslenilmeli
    Tüp bebek tedavisinde beslenme nasıl olmalı


    Tüp Bebek Tedavisinin Başarısını Desteklemek İçin Nasıl Beslenmeli

    - Günde en az 2,5-3 lt su içmelisiniz.

    - Sigara içen kadınların gebe kalma oranı içmeyenlere göre daha düşük. Üreme sistemine zarar veren alkol ve sigarayı içmemelisiniz.

    - Haftada üç gün balık yemeyi ihmal etmemelisiniz.

    - Suni tatlandırıcılar diyet programında kullanılabilir fakat tüp bebek tedavisinde kullanmayın.

    - Çay ve kahve tüketimini azaltmalısınız. Hatta kahveyi tümden bırakın, çayı da çok seviyorsanız açık içmeye çalışmalısınız.

    - Pişirme tekniği en uygun ve yüksek şekilde vitamin, protein, mineral alınması için çok önemli. Kızartmalar yerine ızgara veya fırında az yağlı pişirilmiş yemekleri tercih etmelisiniz.

    - Makarna ve sebzeleri az suda haşlayarak pişirmelisiniz.

    - Gebelik öncesi tedavide anne adayının folik asit alması, folik asitten zengin besinlerle beslenmesi şart. Folik asit yeşil yapraklı sebzelerde, fındık, badem ve baklagillerde yoğun bir şekilde bulunmaktadır. Bu yiyeceklerin miktarları da önemlidir. Haftada 3 kez kuru baklagil, haftada 50 gr. badem, haftada 50 gr. fındık yemelisiniz.

    - İyi kaliteli bir uyku ve yürüyüş de önemlidir. Haftada 3 defa düzenli yürümelisiniz.

    - C vitamininden zengin gıdalar seks hormonlarının iyi çalışmasını sağlar. Bol miktarda kivi, limon, portakal, mandalina, biber yemelisiniz.

    - Bezelye, brokoli, havuç vitamin ve mineral açısından zengin sebzelerdir. Günde 1 havucu salatada; bezelye ve brokoliyi de zeytinyağlı sebze olarak tüketmelisiniz.

    Alıntı