Tükenmişlik sendromu nedir?

'Sağlık Rehberi' forumunda Eylem tarafından 18 Mayıs 2016 tarihinde açılan konu

  1. Eylem

    Eylem Editör Site Yetkilisi


    Tükenmişlik sendromu nedir?

    [​IMG]
    Tükenmişlik sendromunu ilk olarak Oyuncu Dağhan Külegeç ile tanıdık. Kavak yelleri dizisinde oynarken Tükenmişlik Sendromuna yakalandığını açıklayan Külegeç’in ardından şimdide Muhteşem Yüzyıl’ın Hürrem Sultan’ı Meryem Uzerli bu hastalığa yakalandığını gerekçe göstererek setten ayrılıp Almanya’ya ailesinin yanına dönmüştü. Peki nedir bu tükenmişlik sendromu?

    Tükenmişlik sendromu oldukça yaygın görülen bir durumdur. Çalışan kişilerin %80’i iş yaşamlarının bir noktasında tükenmişlik sendromuna yakalanabilmekte. Tükenmişlik sendromu basit bir yorgunlukla açıklanamaz. Yorgunluk iyi bir uyku ve dinlenme ile düzelebilir. Ancak tükenmişlik sendromunu yaşayan kişiler kendilerini uyuyamayacak kadar yorgun- huzursuz hissedebilirler.

    tükenmişlik sendromu nedir?

    • Çok yorgun olmalarına rağmen geç saatlere kadar uyuyamazla, sabah çok zorlukla uyanırlar ve uyandıklarında halen yorgundurlar

    • Hem iş, hem sosyal hem de aile yaşantılarında ilişkileri bozulmuştur. Özellikle yakın ilişkilerde ciddi sorunlar yaşarlar

    • Kendilerini ve yaptıkları işi hep olumsuz kelimelerle tanımlarlar

    • Cinsel ilgilerinde belirgin bir azalma olmuştur

    • Dikkatlerini toplamakta güçlük çekerler, düşünme hızları yavaşlamıştır

    • Aşırı heyecanlı, huzursuz, gergindirler

    • Karar vermekte- insiyatif kullanmakta zorluk çekerler

    • Fiziksel olarak ta enerji kaybı yaşarlar

    • Kendilerini mutsuz- umutsuz hissederler

    • Aşırı öfkelidirler, tepkileri abartılıdır

    • Mide- barsak şikayetleri, baş ağrıları sık olarak gözlenir

    • İştahsızlıktan yakınırlar. Bazen de kendilerini yemeye verirler