Taze Meyve Vitamin Yerine Geçer mi?

'Kadınca' forumunda Yasemin tarafından 28 Şubat 2013 tarihinde açılan konu


  1. [​IMG]



    Çocuklarımızın yaz döneminde taze meyve ve sebzelerin daha kolay ulaşıldığı bir mevsimdir. Çocukların bu dönem bol meyve ve sebze tüketmesi önemlidir. Düzenli meyve sebze tüketen çocukların yaz dönemi vitamin şurup içmesine gerek yoktur. Yaz aylarında vücudun ihtiyacı olan D Vitamini de güneşten alınmaktadır ayrıca ek vitamin vermeye gerek yoktur.

    Ayrıca çocuklarınızın açık havada oyun oynamasına izin vermelisiniz.Özellikle oyun çocuğu adı verilen 3-6 yaş grubu saatlerce dışarıda kalmaktan büyük keyif alır. Yaz mevsiminde uygun tedbirlerin alındığınız sürece siz anne ve babalar çocukların bu isteklerini yerine getirmelisiniz.Hem fiziksel hem de ruhsal açıdan açık havada zaman geçirmek çocuklar için çok faydalıdır.