Süt grubunun vücudumuz için önemi nedir kısaca

'Etüt Merkezi' forumunda EyLüL tarafından 28 Aralık 2011 tarihinde açılan konu


  1. Süt grubunun vücudumuz için önemi nedir

    Süt yoğurt, peynir ve süt tozu gibi sütten yapılan besinlerdir. Bu besinler kalsiyum minerali ve yağ içerir. Yetişkinlerin günde iki, çocukların ve gençlerin ise üç-dört porsiyon süt ve süt ürünü tüketmeleri gerekir. (Bir orta boy su bardağı süt veya yoğurt ile iki kibrit kutusu büyüklüğündeki peynir bir porsiyondur.)


    Vücudumuz İçin Önemi


    - Süt ürünlerinde bulunan kalsiyum, kemiklerimizin ve dişlerimizin sağlıklı gelişmesini sağlar.

    - Hücrelerimizin çalışmasında önemli rol oynar.

    - Yoğurt yemek ve tuzlu ayran içmek, ishal tedavisinde hayati önem taşır.