Spor Yapmanın Faydaları Özet

'Sağlık bilgisi' forumunda Yasemin tarafından 10 Mart 2013 tarihinde açılan konu


  1. Spor Yapmanın Faydaları Kısaca Özet


    Spor yapmak her insnaın kendisini zinde hissetmesine ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasına yarar.Spor yapn insan kendini daha enerji dolu ve daha rahat hisseder.Ayrıca spor yapmak Eklem rahatsızlıklarından dolayı, eklemlerin bozulma oranını yavaşlatır.Kişideki Kan şekerinin kontrol altında tutulması için gerekli insulin miktarının düşürülmesine yardımcı olur.Tansiyon problemi olan kişilerde Spor yapmak Yüksek tansiyona bağlı ciddi komplikasyonlara maruz kalma oranını azaltır.Yaralanmalara karşı korunmayı sağlar.Eklemlerdeki kıkırdak dokunun yoğunluğunu arttırır.Hayatın zorlukları karşısında yaşanılan stresi azaltır Stresle başa çıkılmasına yardımcı olur.

    Kısacası Spor yapmak her insanın kendisi ve sağlığı için küçümsenmeyecek kadar önemli ve değerlidir.Spor yapalım çevremizdeki insanları spor yapmaları için teşfik edelim daha sağlıklı bir gelecek için mutlaka günde en az yarım saat spor yapmanızı öneriyorum..