Spor yaparak göbek eritme

'Sağlık Rehberi' forumunda Aysell tarafından 13 Ağustos 2010 tarihinde açılan konu


  1. Göbek eritme egzersizleri
    Göbek eritme yöntemleri
    Göbek eriten diyet



    Göbeğinizle probleminiz mi var? E buyrun o zaman :f196:


    Resimli göbek eritme egzersizlerine ulaşmak için Tıklayın


    Karın bölgesindeki yağlar eritilmesi en zor yağlardandır bu nedenle öncelikle bu bölgedeki yağları eritmek için mutlaka her gün düzenli olarak spor yapın, Bunun için bir spor hocasından yardım da alabilirsiz. Böyle bir şansınız yoksa doğru hareketleri öğrenip belli bir periyotta uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Karnınızın yan tarafında toplana yağları eritmek için son derece kolay hareketler.Üstelik sadece günde 10 dakikanızı alcak 8 adımda yapılan kolay karın eritme hareketleri. Karın yağlarını eritmek dümdüz bir karın için öncelikle her gün düzenli spor yapın, hiç bişey yapamıyorsanız tempolu bir şekilde yürüyün.Daha sonra ise aşağıdaki tarifi uygulayın.

    Doğal takviye olarak:

    Bir çorba kaşığı limon suyu,

    Bir çorba kaşığı susam yağı,

    Bir çorba kaşığı biberiye yağı ve

    Bir çorba kaşığı okaliptüs yağını karıştırın

    Bu doğal karışım ile karın bölgenize dairesel hareketlerle masaj yapın

    Alıntı