Solunum sistemimizin sağlığı için yapmamız gerekenler nelerdir?

'Sağlık Rehberi' forumunda Emirhan tarafından 3 Eylül 2016 tarihinde açılan konu

  1. Emirhan

    Emirhan Site Yetkilisi


    Solunum sistemimizin sağlığı için yapmamız gerekenler nelerdir?

    Solunum sistemi hastalıklarının en önemli sebebi soluduğumuz havanın kirli olmasıdır. Sağlıklı ve temiz hava solumak için çevremizi kirletmemeliyiz ve insanları bilinçlendirmeliyiz. Solunum sistemi hastalıklarından korunmak için;

    1. Temiz havada egzersiz yapmalı ve fırsat buldukça yürümeliyiz.
    2. Havasız, tozlu ya da kalabalık ortamlardan uzak durmalıyız.
    3. Solunum sistemimiz ve vücudumuzdaki tüm sistemlerin sağlığı için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz.
    4. Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmalı, özellikle sigara içilen ortamlarda bulunmamalıyız.
    5. Ağzımızdan değil, burnumuzdan nefes almalıyız.
    6. Verem gibi bazı solunum yolları hastalıkları için aşı yaptırmalıyız.
    7. Diğer hastalıklarda da olduğu gibi solunum sistemi hastalıklarımızda en kısa sürede sağlık kuruluşuna başvurmalıyız.