Sivilcelere karşı faydalı besinler

'Kişisel Bakım' forumunda EyLüL tarafından 1 Ekim 2011 tarihinde açılan konu


  1. Sivilcelere karşı etkili besinler
    Sivilcelere karşı hangi besinler etkilidir
    Hangi besinler sivilcelere karşı etki gösterir
    [​IMG]
    Sivilce ve akneler ciddiye alınması gereken bir sorundur. Tıbbi ilaçlar kadar beslenme düzeni de akne tedavisinde önemlidir. İşte sivilce ve akne sorununa karşı yardımcınız olacak besin maddeleri...

    rganik yeşil çay:

    Antioksidan özelliği sayesinde zararlı kimyasallardan vücudu arındırır.

    Zeytinyağı:

    Doymamış yağ asitlerinden oluşan zeytinyağı veya susam yağı gerekli yağ asitlerini içerir. Bu yağ asitleri hücrelerin zarlarının oluşumunda etkilidir.

    Ceviz:

    Omega-3 yağ asitlerini bol miktarda ihtiva eden ceviz her konuda olduğu gibi cilt sorunları söz konusu olunca da faydalıdır.

    Limon suyu:

    Doğal beyazlatıcı özelliği ile bilinen limon suyu, güneş lekeleri ve kırışıklıklarda etkilidir.Ancak bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara sebep olabileceği için dikkat edilmelidir.

    Karpuz:

    Bazıları karpuzun dış yüzeyini yüzlerine sürerek fayda sağladıklarına inanır. Aslına bakılırsa çok da yanlş bir düşünce değildir. Çünkü karpuz kabuğunda nemlendirici etki gösteren A, B ve C vitaminleri bol miktarda bulunur.

    Az yağlı süt ürünleri

    Süt akne tedavisi sürecinde pek tüketmemeniz gereken bir besin maddesidir. Ancak içerisindeki A vitaminine cildimiz ihtiyaç duyduğu için az yağlı süt ürünleri tüketilebilir.