Sırt Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

'Sağlık Rehberi' forumunda Eylem tarafından 18 Mayıs 2016 tarihinde açılan konu

  1. Eylem

    Eylem Editör Site Yetkilisi


    Sırt Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

    [​IMG]
    Sırt ağrıları genellikle duruş bozukluğundan ve sırtımızın uygun olmayan yüklerle zorlanmasından kaynaklanır. Bunun dışında özellikle sabah tutukluğuyla beraber seyreden sırt ağrıları muhakkak araştırılmalıdır. Büro ve ofislerde çalışan kişilerin yaptığı oturma yanlışları, bilgisayar başında çok oturmalar sırt ağrılarına neden olmaktadır.

    Bilgisayar başında otururken bilgisayarın göz seviyesinde olmasına, dik oturmaya, dirseklerin yere paralel olmasına dikkat etmek gerekir. Bayanların, örgü, dikiş, nakış gibi işlerle uğraşırken sık sık ara vermesi sırt ağrılarını önlemede yardımcı olur.

    Uzun süreli oturmak zorunda kalan çalışanlar ve uzun yol şoförlerinin koltuklarını dikkatli seçmesi gereklidir. Omurganın şeklinin bozulmasına neden olacak koltuklar tercih edilmemelidir.