sindirimi kolay yiyecekler nelerdir?

'Bilgi Rehberi' forumunda Sibel tarafından 2 Kasım 2010 tarihinde açılan konu


  1. sindirimi kolay olan besinler nelerdirrr??? X?

    Karnabahar
    Haşlanmış karnabahar,mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm sorunları giderebilir.İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor.

    Lahana
    Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın. Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için. Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor. Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın. 1 kerevizi soyup doğrayın. 1 havucu temizleyip dilimleyin. Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu için.

    Patates
    Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır.Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın.Su,havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için.

    Elma sirkesi
    Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın.

    Maden suyu
    Mide asidinin büyükbir bölümünü etkisiz hale getiriyor.

    Ispanak
    Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.

    ZeytinyağıÇiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.

    Baklagil
    Fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor.

    Muz
    Mideyi seven meyvelerin başında geliyor. Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor.

    Kızarmış ekmek
    Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.

    Meyankökü
    Güçlü bir mide koruyucusu.Yapılan son
    araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltıyor.