Sindirim sisteminin sağlığını etkileyen olumlu faktörler nelerdir

'Soru Cevap' forumunda Misafir tarafından 6 Ekim 2012 tarihinde açılan konu


  1. Sindirim sisteminin sağlığını etkileyen olumlu faktörler neler
     



  2. Cevap: Sindirim sisteminin sağlığını etkileyen olumlu faktörler nelerdir

    Sindirim sisteminin sağlığım olumlu etkileyen etkenler :
    • Yeterli ve dengeli beslenmek,
    • Alkol ve sigaradan uzak durmak,
    • Lokmaları iyice çiğnemek,
    • Sofradan tam olarak doymadan kalkmak,
    • Yemekten sonra bir saat kadar istirahat etmek,
    • Yemeğe çiğ salata veya taze meyve ile başlamak.
    Sindirim sisteminin sağlığım olumsuz etkileyen etkenler :
    • Yetersiz ve dengesiz beslenmek,
    • Sigara ve alkol kullanmak,
    • Çok sıcak ve çok soğuk şeyler yemek veya içmek,
    • Yemek sırasında ve yemekten sonra fazla miktarda su içmek.