Sınava Girecekler Yediklerine Dikkat

'Sağlık bilgisi' forumunda Merve tarafından 8 Haziran 2012 tarihinde açılan konu


  1. Yaklaşık 1 milyon öğrenci bu hafta sonu SBS’ye, bir hafta sonra da yaklaşık 8 yüz bin öğrenci LYS’ye girecek. Sınavda gaz, şişkinlik, kabızlık, mide ağrısı ve bulantısı daha da önemlisi dikkat dağınıklığı yaşamamak için son hafta beslenmeye dikkat etmek gerekiyor.

    Öğrencilerin son günlerde özellikle gaz yapan yiyeceklerden uzak durmalarının iyi olacağını belirten Esteworld Plastik Hastaneler Grubundan Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger’in dikkat çektiği gıdaların başında gaz yapanlar geliyor.

    “Öğrenciler yıl boyunca çalıştılar, dersten derse koştular. Ancak tüm yılın çabası ufacık bir beslenme hatasıyla mahvolabilir” diyen Özger, öğrencileri sınava sayılı günler kala dışarıdan yemek yememeleri konusunda uyarıyor: “Özellikle tavuk ve mayonez gibi sıcakta çabuk bozulan yiyecekleri, dışarıda asla tüketmeyin. Hafif ve yağsız besinleri tüketin. Rahatsızlık vererek başarıyı olumsuz etkileyen soslu, ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durun.”