Simit diyeti

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Alya tarafından 19 Aralık 2008 tarihinde açılan konu


  1. [​IMG]
    Simit Diyeti

    En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.



    Günlük Menüler

    1. Gün

    Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)

    Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)


    2. Gün

    Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)

    Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)


    3. Gün

    Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)

    Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)


    4. Gün

    Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    Öğle: 1 simit, 1 kase salata

    Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)


    5. Gün

    Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran

    Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata


    6. Gün

    Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata

    Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata


    7. Gün

    Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)

    Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata