Sigarayı Bıraktıktan sonra neler olur?

'Merak Ettiklerimiz' forumunda Yasemin tarafından 12 Ağustos 2013 tarihinde açılan konu


  1. Sigarayı Bıraktıktan sonra neler oluyor?




    Aşağıdaki bilgileri dikkatlice okuyun ve sizde hemen sigarayı bırakmaya karar verin kesinlikle sağlıklı bir yaşam için değer diye düşünüyorum yepyeni bir hayata başlamak için hanüz geç kalmadınız sigarayı bırkaın sevdikleriniizn ve kendinizin yaşam kalitenizi arttırın.

    İçerdiği sayısız zararlı ve zehirli madde ile beden sağlığımızı büyük ölçüde olumsuz etkileyen, organların iflasına yol açan, kanser riskini arttıran ve daha pek çok sağlık sorununda rol oynayan sigarayı bıraktıktan sonra vücutta ne gibi değişimlerin meydana geldiğini biliyor muyuz? Sigara kullanımı esnasında vücudumuzun aldığı büyük zararları sigarayı bırakınca ne olur başlıklı yazımızı okuduktan sonra çok daha iyi anlayacağınızdan eminim.

    İşte sigarayı bıraktıktan sonra vücutta husule gelen değişiklikler.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/sigarayi-biraktiktan-sonra-49618.jpg]sigarayi-biraktiktan-sonra-49618[/IMGALT]

    Sigarayı Bıraktıktan sonra vücudunuzda neler oluyor?

    Sigarayı bıraktıktan 20 Dakika Sonra

    Kan basıncınız düzelir

    Kalp atışlarınız normale döner

    El ve ayak ısınız normale döner

    Sigarayı bıraktıktan 8 Saat Sonra

    Kanınızdaki nikotin ve karbon monoksit düzeyi yarıya düşer

    Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner

    Sigarayı bıraktıktan 24 Saat Sonra

    Karbon monoksit vücudunuzdan tamamen atılır

    Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar

    Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar

    Sigarayı bıraktıktan 48 Saat Sonra

    Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir

    Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir

    Sigarayı bıraktıktan 72 Saat Sonra

    Nefes almanız kolaylaşır

    Enerji seviyeniz yükselir

    Sigarayı bıraktıktan 2-12 Hafta Sonra

    Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar

    Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar

    Yürüme ve koşmanız kolaylaşır

    Sigarayı bıraktıktan 3-9 Ay Sonra

    Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır.

    Nefes alma sorunlarınız iyileşir

    Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar

    Sigarayı bıraktıktan 1 Yıl Sonra

    Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner

    Sigarayı bıraktıktan 5 Yıl Sonra

    Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır

    Sigarayı bıraktıktan 10 Yıl Sonra

    Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner

    Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner

    Sigarayı bıraktıktan 15 Yıl Sonra

    Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner