Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kilo Almak

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Demet tarafından 8 Nisan 2014 tarihinde açılan konu

  1. Demet

    Demet Editör


    Sigara içenlerin kabusudur sigarayı bıraktıktan sonra kilo almak. Özellikle bayanlar kilo alma korkusuyla sigara içmeye devam ederler.
    Sigaranın metabolizmanın çalışmasını hızlandırdığı bu nedenle de sigara içenlerin zayıf kaldığı bilinen bir gerçektir. Sigarayı bırakanlarda metabolizma yavaşlar, iştah açılır buna bağlı olarak kilo alımı başlar.
    Nikotin kilo almayı engeller ve sigarayı bıraktığınızda vücudunuz bir şaşırma dönemine girer ve kilo alımı başlar. Ama unutmayın ki alacağınız kilolar sigaranın size verdiği zararlardan daha kötü değildir.
    Biraz dikkat, biraz rejim ile kilolardan kurtulmanız mümkün iken sigaranın sebep olduğu kanser gibi, nefes darlığı gibi hastalıkların tedavisi mümkün değildir.