Sıcaklarda Mide Bulantısı

'Sağlık bilgisi' forumunda Merve tarafından 19 Temmuz 2012 tarihinde açılan konu


  1. Mide Bulantısı Sıcaklarda

    Sıcaklarda Midenin Bulanması

    - Bulantıyı tetikleyen sigara, yemek, parfüm kokusu gibi faktörlerden uzak durmak.

    - Öğün sayısını altıya çıkarmak, az ama sık aralıklarla yemek yemek. Midenin boş kalmasına izin vermemek.

    - Bulantı hissedildiği anda beyaz leblebi, tuzlu kraker, peksimet, kuru ekmek gibi besin madderi yemek.

    - Uyandıktan sonra yataktan kalkmadan önce kraker gibi kuru birşeyler yiyip bir süre yatakta dinlendikten sonra kalkmak.

    - Yemek aralarında yeterli sıvı almak.

    - Gün içinde zaman zaman mola vererek dinlenmek gibi basit önlemlerdir.

    - Papatya çayı, zencefil, nane gibi bazı bitkilerin de yakınmaları azalttığı bilinmektedir.


    alıntı