Sıcaklarda Baş Ağrısı

'Sağlık bilgisi' forumunda zamaneanne tarafından 17 Temmuz 2012 tarihinde açılan konu


  1. Sıcaklarda Baş Ağrısı Neden Olur


    Sıcaklarda Baş Ağrısının Nedenleri



    Yazın kendisini gitgide hissettirdiği bu günlerde,baş ağrılarınızın da şiddeti artmış olabilir. Özellikle migren hastalarını oldukça etkileyen bu durumdan bazı küçük önlemlerle kurtulmak mümkün.

    Mevsimsel değişiklikler baş ağrıları üzerinde etkilidir. Yaz aylarında, sıcakların artmasıyla baş ağrısı şikâyetlerinde de artış gözlenmektedir. Kronik ağrıları olan kişiler bunun çoğunlukla farkına bile varamayabilir. Oysaki bilimsel çalışmalar sıcak havalarda damarların genişlemesiyle baş ağrılarının da arttığını göstermektedir.

    Şunlara dikkat edin:

    Güneşin dik olarak geldiği en sıcak saatlerde kendinizi ve başınızı koruyun. Bu saatlerde çok fazla dışarıda kalmamaya özen gösterin.

    Güneşe çıkmak zorunda kaldığınızda şapka veya şemsiye kullanın.

    Ani ısı değişikliklerinden kaçının (Çok sıcak ortamdan, klimatize edilmiş soğuk ortama geçmemeye dikkat edin)

    Klimadan gelen soğuk havaya doğrudan maruz kalmayın.

    Su ve soğuk ayran gibi serinletici sıvıların tüketimini artırın.

    Çok sıcaklarda alkol tüketimi baş ağrılarını tetikleyeceğini unutmayın.