Sıcak Havalardaki Baş Ağrısının Nedenleri

'Sağlık bilgisi' forumunda Elfida tarafından 8 Temmuz 2012 tarihinde açılan konu


  1. Sıcak Havalarda Neden Baş Ağrır

    Sıcak hava baş ağrısına neden olur mu

    Pek çok insan, hava sıcaklığının yakınmalarını artırabileceğinin farkında değildir. Baş ağrıları, daha yüksek hava ısısı ve daha düşük hava basıncı ile başlayabilir. Önlem olarak, öncelikle kişi, sıcaklık artışının ağrıya neden olup olmadığına dikkat etmelidir. Eğer sıcaklık ağrıya neden oluyorsa, ani sıcaklık artışlarına karşı önlem almak, klimalı ortamlarda bulunmak uygun olur. Kıyafet seçimi ve yeterli sıvı alımı dikkat edilmesi gereken diğer konulardır

    yaz sıcaklarında, baş ağrısı riskini azaltmak için öneriler:
    *Güneş ışınlarının dik geldiği en sıcak saatlerde kendinizi ve başınızı koruyun. Bu saatlerde çok fazla dışarıda kalmamaya özen gösterin.
    *Güneşe çıkmak zorunda kaldığınızda şapka veya şemsiye kullanın.
    *Ani ısı değişikliklerinden kaçının (Çok sıcak ortamdan, klimatize edilmiş soğuk ortama geçmemeye dikkat edin.)
    *Klimadan gelen soğuk havaya doğrudan maruz kalmayın.
    *Su ve soğuk ayran gibi serinletici sıvıların tüketimini artırın.
    *Çok sıcaklarda alkol tüketimi baş ağrılarını tetikleyeceğini unutmayın