Selülit giderici diyet

'Kişisel Bakım' forumunda Elfida tarafından 23 Eylül 2011 tarihinde açılan konu


  1. Selülit diyeti nasıl yapılır
    selülit diyeti listesi

    Selülit Diyeti
    Kahvaltı: 1 tam yumurta, yarım su bardağı yulaf ezmesi, 1.5 yemek kaşığı keten tohumu, 2 kaşık kuru üzüm, 1 su bardağı yağsız süt, kahve
    Kuşluk: 1 su bardağı yağsız süt
    Öğle: Soğan, zencefil, kereviz, yeşil biber, brokoli, mantar ile hazırlanmış tavuk sote, 3 kaşık esmer pirinç pilavı, 1 portakal, yeşil çay
    İkindi: 1 su bardağı sebze suyu, kavrulmuş soya fasulyesi
    Akşam: Balık ızgara, brokoli, soğan, sarımsak, domates, limon suyu ve baharatlarla hazırlanmış sebze kavurma, ananas suyu
    Yatmadan: 1 bardak kakaolu süt

    Selülit Diyeti
    Kahvaltı: 1 dilim kepekli tost ekmeğinin üzerine yağsız krem peynir sürün. Üstünü salatalıkla süsleyin. Yanında şekersiz çay içebilirsiniz.
    Kuşluk: Bir avuç kuru meyve
    Öğle: Bir tabak yağsız makarna, bir tabak mantar yemeği
    Akşam: Salata. Yanında iki dilim kepekli ekmek.

    Selülit Diyeti
    Kahvaltı: 2 dilim kepekli tost ekmeği, yağsız beyaz peynir, domates.
    Kuşluk: Bir avuç kuru meyve
    Öğle: Ispanaklı omlet, bir dilim kepek ekmek
    İkindi: Muzlu süt
    Akşam: Ton balıklı salata, bir dilim kepekli ekmek