Şeftalinin faydaları nelerdir kısaca

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Dark tarafından 15 Temmuz 2009 tarihinde açılan konu


  1. Şeftalinin Yararları, Faydaları
    Şeftali suyu faydaları
    Şeftali (Prunus persica) gülgiller ailesindendir. Yaz meyvesidir.

    Şeftalinin tüylü kabuğundan hoşlanmayanlar için nektarin adı verilen tüysüz şeftali türü de vardır.

    Şeftali; taze olarak, şerbet, reçel, marmelat, jöle ve meyve suyu olarak da tüketilir.

    Şeftali; A, B ve C vitaminleri ile potasyum bakımından oldukça zengin bir meyvedir.

    Şeftali ayrıca kalsiyum, magnezyum, sodyum, folik asit, demir ve fosfor de içerir.

    Şeftali kalp hastalığı ve kansere karşı korur.

    Şeftali hazmı kolaylaştırır.

    Şeftali; böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar, idrar sökücüdür, sinir sistemi üzerinde olumlu etki yapar, uykusuzluğu giderir.

    Şeftalinin diğer faydaları; ağız kokusunu alır, bağırsak kurtlarını düşürür, kanı temizler, gut hastalığına karşı etkilidir, basur(hemoroid)şikayetlerini giderir.

    Şeftali Çiçeklerinin kabızlığı giderdiği ve barsak solucanlarını düşürdüğü bilinmektedir.

    Basura şeftali çekirdeği de önerenler vardır.

    Şeftali çekirdeğinin içi; şeftalinin çekirdek kabuğunu kırıp, içindeki iç çekirdek, 4 hafta süre ile her gün 1-2 tane yenildiği zaman basur (hemoroid) için fayda sağladığı öne sürülmektedir. Şeker hastalığında önerenler de vardır.

    Fakat bu konuda dikkatli olmak gerekir, şifalı bitkiler konusunu iyi bilen bir doktora danışılmalıdır.

    Şeftalinin olgun olduğu; dokununca yumuşamasından ve hoş kokusundan anlaşılır.

    Şeftali Çekirdeği yeni seçenek enerji kaynağı olarak kullanılan, kalorisi yüksek, isi ve kül oranı düşük bir yakıt türüdür.


    [​IMG]