Sebze Sarma (Diyet) Tarifi Resimli

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 27 Haziran 2011 tarihinde açılan konu


  1. Sebze Sarma (Diyet) Tarifi Resimli
    Sebze Sarma (Diyet)
    Sebze Sarma (Diyet) nasıl yapılır, Sebze Sarma (Diyet) yemek tarifi )

    [​IMG]
    Malzemeler
    70 gram patlıcan
    1 adet havuç
    1 adet dolmalık biber
    100 gram marul
    Birkaç dilim salatalık
    1 tatlı kaşığı zeytinyağı
    Hazırlanışı
    Patlıcanları dilimleyin. İçine çok az tuz katılmış suda 15 dakikada bekletin. Bu arada tüm sebzeleri soyup ince ince doğradıktan sonra yağ ile birlikte tencereye alın. Sebzeler pişerken patlıcanları ızgarada pişirin. Tek tek tabağa alıp içine pişen sebzeleri koyup rulo haline getirin. Bir kürdanla kapatın. ​