Sahurda susatmayan yiyecek ve sıvılar

'Etüt Merkezi' forumunda EyLüL tarafından 31 Temmuz 2011 tarihinde açılan konu


  1. Sahurda susatmayan yiyecekler ve sıvılar

    Oruç tutarken susamamak için ;

    1-Sahurda kızartmalardan ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız.

    2-Gece yemek yerine kahvaltılık ve sebze meyve yemeliyiz.

    3-İftardan sonra orucumuzu açtıktan sonra sahura kadar en az 2,5 litre su sıvı tüketmek.

    4-Sıvı alımını sadece gece sahura bırakmamak.

    5-Sahurdan sonra dişlerimizi fırçalamak.

    6-Teravih namazından geldikten sonra karpuz,şeftali, üzüm gibi su oranı yüksek meyve yemek
     



  2. saolasın bilgi için saygılar :)
     



  3. çok teşekkürler bunlara uyucam
     



  4. teşekkürler dediğinizi yapacagımm