Sağlıklı yaşamak için hangi alışkanlıkları edinmeliyiz?

'Okulistik' forumunda Emirhan tarafından 7 Eylül 2016 tarihinde açılan konu

  1. Emirhan

    Emirhan Site Yetkilisi


    Sağlıklı yaşamak için hangi alışkanlıkları edinmeliyiz?

    Sağlıklı ve düzenli beslenin
    Abur cuburdan uzak durun
    Fiziksel aktiviteleri arttırın
    Besin çeşitliliğinizi artırın
    Alkol ve sigaradan uzak durun
    Su tüketiminiziartırın
    Tuz tüketiminizi azaltın
    Doğal ürünleri tercih edin
    Stresten uzak durun
    Çevre temizliğine dikkat edin